Skeletal Muscle and Circulating microRNAs Adaptations to 12-Week HIIT With or Without L-Citrulline in Obese Older Adults - PubMed
9 days ago
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- 该研究调查了肥胖老年人在为期12周的高强度间歇训练（HIIT）计划后，无论是否补充L-瓜氨酸，其肌肉和血清中微RNA的变化。
- HIIT并未改变经典肌肉微RNA（如miR-133a、-1、-206）或肌肉相关微RNA的表达。
- 特定肌肉和循环微RNA的变化与身体成分、功能能力、胰岛素敏感性及代谢标志物的改善相关。
- L-瓜氨酸补充结合HIIT降低了肌肉miR-504-5p，这与体脂减少、功能改善、肌肉力量增强及IGF-1水平升高相关。
- 微RNA的调控（如miR-744-5p、miR-151a-3p、miR-4433b-5p、miR-106b-5p）显示出与临床效益的关联，提示它们可能作为HIIT反应的生物标志物。