Sleep health in the older adults: Architecture, circadian changes, and common sleep disorders - PubMed
2 months ago
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- 人口老龄化加剧了老年人睡眠相关主诉，影响认知功能、身体健康和生活质量。
- 年龄相关变化包括慢波睡眠和REM睡眠减少、睡眠效率降低、片段化增加以及昼夜节律振幅减弱。
- 老年人常见睡眠障碍包括失眠症（20-40%）、阻塞性睡眠呼吸暂停（>30%）、不宁腿综合征和REM睡眠行为障碍。
- 慢性睡眠障碍与认知衰退、心血管疾病、跌倒、衰弱和死亡率相关。
- 认知行为疗法是失眠的一线治疗方案，而双重食欲素受体拮抗剂显示出应用前景。
- 持续气道正压通气是阻塞性睡眠呼吸暂停的标准疗法，但患者依从性较差。
- 未来研究重点应包括高龄老人纵向研究、昼夜节律机制探索、行为干预措施及聚焦健康公平性的研究。