Biomolecular shifts occur in our 40s and 60s
a year ago
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- 斯坦福大学医学院最新研究揭示，人体分子和微生物群会在40岁和60岁左右经历剧烈变化。
- 研究人员分析了25至75岁人群的数千种分子和微生物组，发现44岁和60岁前后存在两个快速变化阶段。
- 这些变化影响健康，其中与心血管疾病和免疫功能相关的分子发生显著改变。
- 该研究追踪了超过13.5万种分子和微生物，数据点总量近2500亿个，显示81%的分子存在非线性波动。
- 40多岁时的生理变化超出预期，且不仅由更年期引起——男性同样表现出显著变化。
- 健康影响包括：40多岁时的酒精/咖啡因代谢及脂质代谢变化，60多岁时的免疫和肾功能改变。
- 研究人员建议在这些关键时期调整生活方式，如加强锻炼和减少酒精摄入。