Blocking mobile internet on phones improves sustained attention and mental healt
a year ago
- #well-being
- #smartphone use
- #mental health
- 在智能手机上屏蔽移动互联网能提升持续注意力、心理健康和主观幸福感。
- 一项为期一个月的随机对照试验表明，移除移动互联网访问权限可改善心理状态。
- 当移动互联网被屏蔽时，参与者会花更多时间进行面对面社交、锻炼身体和接触大自然。
- 91%的参与者在至少一项测量指标（心理健康、幸福感或持续注意力）上有所改善。
- 研究表明持续的互联网连接可能对时间利用、认知功能和幸福感产生负面影响。