Relax for the Same Result (2015)
3 months ago
- #mindfulness
- #productivity
- #life-lessons
- 作者过去常以全速骑行圣莫尼卡15英里的环线，约43分钟精疲力竭地完成。
- 数月后，作者尝试以放松的节奏（50%的用力）骑行相同距离，享受过程时还看到了海豚和鹈鹕。
- 尽管节奏放松，骑行仅耗时45分钟——比耗尽全力的骑行只多2分钟。
- 这揭示出：拼命努力仅换来4%的时间优势，而放松方式能以少得多的压力达成96%的效果。
- 作者现在将这一心得应用到生活其他领域，减少50%的用力后，发现事情同样能完成，且不再那么疲惫。