The central question to my life
8 months ago
- #mental health
- #self-acceptance
- #identity
- 作者反思了一个伴随终身的问题：'我到底哪里不对劲？'，这源于童年早期的与众不同和缺乏明确诊断。
- 通过自助论坛（r/cPTSD, r/ADHD）寻求答案，最终确诊ADHD却未能解决根本困扰。
- 25岁时接受qEEG二次诊断，结果显示类似ADHD行为但无明确生物标记，最终选择拒绝药物治疗。
- 现年26岁攻读博士期间，作者开始与自我和解，将焦点从'缺陷何在'转向'如何成长与接纳自我'。
- 指出诊断标签的双刃剑效应：既能提供解释框架，也可能招致偏见或固化自我认知。
- 意识到核心问题或许并非某种可诊断的病症，而是人类存在的普遍困境，主张无条件自我接纳。
- 推荐尝试'IoPT'（身份导向的心理创伤疗法）来探索身份认同问题，并附上执业治疗师资源链接。