How people woke up before alarm clocks
2 months ago
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- 在闹钟发明前，人们依靠日光和公鸡啼鸣等自然信号醒来。
- 工业革命时期，催醒人受雇准时敲窗或使用豆枪唤醒工人。
- 其他历史唤醒方式包括每小时掉落钉子的蜡烛钟和触发警报的水钟。
- 中世纪和近代欧洲，教堂钟声和家用铃铛也是常见的起床信号。
- 首款机械闹钟于1787年发明，但直到1876年后才普及使用。
- 催醒人还承担社会职能，有时在巡夜时能发现火灾或犯罪行为。
- 到1920年代，随着廉价闹钟普及，催醒人职业逐渐消失。
- 历史上人们多采用分段睡眠模式，与当今的单相睡眠不同。
- 在前工业社会，晨光照射对调节昼夜节律至关重要。
- 保持规律作息被视为健康之本，这一理念可追溯至古希腊时期。