Open Office Is Giving You Secondhand ADHD
9 months ago
- #productivity
- #focus
- #remote work
- 作者使用FlouState追踪了一个月的编程模式，发现他们在家的创造力是办公室的3倍
- 在办公室仅有18%时间用于编写新代码，而在家这一比例达到56%
- 办公室工作日频繁被打断，导致49%时间用于「探索」（重读代码）而非创作
- 研究表明中断后需要23分钟重新专注，但办公室的打断总是发生在恢复之前
- 在家平均无干扰编程时长87分钟，办公室仅11分钟
- 开放式办公室中作者大脑持续处理环境刺激，仅剩30-40%脑力用于编程
- 向经理展示数据后制定了新日程：周二/四在家深度工作，其他日在办公室协作
- 有些开发者在办公室效率更高，这凸显个性化工作环境的必要性
- FlouState等追踪工具可帮助个人和团队理解并优化生产力模式