How the brain wakes up from sleep – and produces that morning feeling
a year ago
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- 研究揭示了大脑如何从睡眠过渡到清醒状态，显示出从前到后的有序激活波。
- 与执行功能和决策相关的大脑额叶区域最先苏醒，随后是靠近后部的区域，最后是与视觉相关的区域。
- 研究结果表明，清醒过程并非简单地与入睡过程相反，而是一个更有结构性的过程。
- 该研究通过在20名参与者头部放置256个头皮传感器，记录了自发醒来和闹钟唤醒时的脑部活动。
- 这项发表在《当代生物学》期刊上的研究可能有助于管理睡眠惰性（即刚醒来时的昏沉感）。