Combined strength and aerobic training vs. aerobic training alone in patients with heart failure: A systematic review and meta-analysis - PubMed
2 months ago
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- 结合力量与有氧训练（联合训练）相比单一有氧训练，对射血分数降低型心力衰竭患者的心肺适能、6分钟步行测试距离和上肢力量提升效果更显著。
- 一项涵盖15项研究、526名参与者（男性为主，其中89%为射血分数降低型心力衰竭，11%为射血分数保留型心力衰竭）的荟萃分析发现，与单一有氧训练相比，联合训练将心肺适能提升至中小效应值（SMD=0.40），6分钟步行测试距离增加48.4米，上肢力量增强8.3公斤。
- 在训练时长相同的情况下，联合训练在改善心肺适能方面仍优于单一有氧训练。高强度间歇训练结合力量训练也比单纯高强度间歇训练更能提升心肺适能。
- 分析显示，在健康相关生活质量或心脏功能方面，联合训练与单一有氧训练之间未观察到显著差异。
- 研究表明，将有氧训练的一部分替换为力量训练，可能是进一步提升射血分数降低型心力衰竭患者心肺适能的有效策略，但对于射血分数保留型心力衰竭的效果还需更多证据来明确。