Programmers need to start meditating now8 days ago#programming#meditation#mental healthhttps://jacob.gold/posts/programmers-need-to-start-meditating-now/Copy Link编程曾提供了冥想的流动状态，通过减少默认模式网络的活动来平静心灵，这一网络与反复思考和担忧相关。现代编程角色涉及持续的上下文切换和多任务处理，这减少了处于心流状态的时间，并可能影响心理健康。程序员应采用新的冥想实践，如爱好或类似Calm或Waking Up的应用，以弥补工作中固有冥想的缺失。