Is your brain tired? Researchers are discovering the roots of mental fatigue
6 months ago
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- 认知疲劳源于大脑代谢变化，影响动机和决策能力。
- 研究将认知疲劳与葡萄糖、乳酸、谷氨酸、腺苷等代谢物及脑源性神经营养因子等蛋白质相关联。
- 长新冠及肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征（ME/CFS）、创伤后应激障碍（PTSD）、帕金森病等疾病常伴随使人衰弱的疲劳症状。
- 认知疲劳具有保护性，通过发出休息信号避免大脑生理性过度负荷。
- 新研究表明多巴胺动态变化和神经代谢压力是导致疲劳的因素。
- 体力疲劳与认知疲劳相互关联，二者会形成恶性循环。
- 睡眠（尤其是深度睡眠）对清除代谢废物、恢复大脑功能至关重要。
- 自我报告和表现测试对衡量认知疲劳不可靠，研究者正在寻找更精准的生物标志物。
- 慢性疲劳疾病会使简单任务都令人难以承受，严重影响生活质量。