New study suggests creatine could be helpful in treating depression
a year ago
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- 肌酸是一种天然存在于人体的化合物，自19世纪30年代以来一直是肌肉能量生成的关键物质。
- 20世纪90年代开始流行的肌酸补充剂能提升短时爆发性运动的耐力和恢复能力，且未发现具有危险副作用。
- 肌酸的作用还涉及大脑功能，它帮助能量转化，可能为抑郁症等精神障碍提供解释。
- 临床试验表明肌酸补充剂能增强抗抑郁药和认知行为疗法的效果，加速康复并降低复发率。
- 2024年印度的一项研究提出，肌酸可能无需抗抑郁药物即可治疗抑郁症，参与者的症状显示出显著改善。
- 肌酸价格低廉且容易获取，有望成为资源匮乏地区心理健康治疗的突破性选择。
- 尽管结果积极，研究人员仍谨慎表示需要更多证据来确认肌酸在抑郁症治疗中的作用。