Mental exercise can reverse a brain change linked to aging, study finds
7 months ago
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- 高强度脑力锻炼可逆转与衰老相关的大脑变化。
- 一项为期10周的研究显示，进行高强度脑力训练的老年人乙酰胆碱水平提升了2.3%。
- 认知训练似乎使大脑衰老时钟倒转约10年。
- 乙酰胆碱对注意力、记忆力和学习能力至关重要，其减少与衰老和阿尔茨海默病相关。
- 与休闲电脑游戏不同，BrainHQ等脑力训练程序显著提高了乙酰胆碱水平。
- 即使乙酰胆碱水平的小幅提升，也可能对老年人的记忆和思维能力产生深远影响。
- 早期阿尔茨海默病药物通过增加乙酰胆碱发挥作用，这表明脑力训练可能带来类似益处。