Impact of creatine supplementation on inflammation: evidence from a systematic review and meta-analysis of randomized double-blind placebo trials - PubMed
2 months ago
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- 肌酸补充因其对力量和身体成分的促力作用而被广泛认可。
- 最新研究探索了其潜在的抗炎特性，特别是在运动诱导应激和衰老相关慢性炎症中的作用。
- 本系统综述和荟萃分析旨在评估肌酸补充对人体炎症生物标志物的影响。
- 共纳入8项随机对照试验，比较了健康人群、运动员和临床患者中肌酸补充与安慰剂的效果。
- 主要结局指标包括C反应蛋白（CRP）、白细胞介素-6（IL-6）、IL-1β、肿瘤坏死因子-α（TNF-α）和前列腺素E2等炎症标志物。
- 汇总分析显示肌酸对CRP无显著急性效应（标准化均值差SMD=0.32；95%置信区间：-0.29至0.94；p=0.30；异质性I²=28%）。
- 肌酸对CRP（SMD=-0.11；95%CI：-0.69至0.48；p=0.73；I²=0%）和IL-6（SMD=-0.06；95%CI：-0.64至0.53；p=0.84；I²=0%）的慢性效应同样不显著。
- 所有结局的证据确定性均被评为中等质量。
- 现有证据表明，肌酸补充并不能显著降低人体炎症生物标志物水平。
- 未来需要采用标准化方案的大样本试验来明确肌酸在炎症调节中的作用。