The Perils of an Over-Optimized Life
4 days ago
- #consistency
- #productivity
- #morning routine
- 践行一个名为POWER的晨间习惯长达15年，但曾尝试过不可持续的'终极晨间惯例'，凌晨3点起床进行高强度学习、祈祷和锻炼。
- 这个过度雄心勃勃的惯例因睡眠不足和精神压力而立即失败，凸显了一致性比理想主义更重要。
- 观察到注重效率的基督徒中有一种将惯例过度优化至不可行的模式，强调丰硕成果源于简单的习惯，而非机器般的精准。
- 建议专注于日常灵修、健康生活、规划和精选信息等关键习惯，作为高效生产力的80/20法则，并告诫避免过度复杂化。