You can't outrun a bad diet
10 months ago
- #diet
- #obesity
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- 在19世纪，肥胖几乎不存在，但在工业化国家已变得普遍。
- 一项新研究发现，不同人群的总卡路里消耗量相似，与活动水平无关。
- 研究表明，饮食而非缺乏体力活动是体重增加和肥胖的主要驱动因素。
- 研究人员利用水中的同位素来精确测量每日卡路里消耗。
- 肥胖率高和低的人群之间能量消耗差异极小。
- 身体会调整能量消耗以保持总卡路里燃烧的稳定。
- 超加工食品与较高的肥胖率和体脂百分比有关。
- 公共卫生信息应侧重于饮食而非体力活动以应对肥胖问题。
- 运动对心理和身体健康仍然很重要，与体重管理无关。