Efficacy of progressive exercise snacking for middle-aged and older adults with knee osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis - PubMed
2 months ago
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- 渐进式运动零食（PES）对中老年膝骨关节炎（KOA）患者的干预效果评估
- 荟萃分析纳入18项随机对照试验（RCTs），共1200名受试者
- 短期随访显示PES可改善疼痛、关节功能及生活质量
- 中期随访表明PES能提升步态表现
- 长期随访中干预效益逐渐减弱
- 干预效果与以下因素呈正相关：较短干预周期（≤12周）、较高周运动量（≥300代谢当量·分钟/周）、以步行作为主要运动形式
- PES未显著增加不良事件发生率
- PES长期疗效尚不明确，需更多高质量RCTs研究