2 days ago
- 作者多年来一直遭受反复发作的倦怠，通常由过度专注和缺乏恢复时间引发。
- 倦怠发作可能包括完全停摆、执行功能丧失以及持续数天至数月的非语言状态。
- 在观看《爱情光谱》后，作者意识到自己很可能是自闭症（AuDHD），这重新解读了长期以来的许多挣扎。
- 自闭症倦怠不同于工作相关的倦怠，通常是由日常生活要求的长期压垮引起的，而不仅仅是工作。
- 作者现在更多地解除伪装，设定界限，并优先进行自我调节，以摆脱持续6-7个月的倦怠发作。
- 关键要点：本身并没有什么问题；理解自己的神经类型可以带来自由，并帮助应对倦怠。