Popular sugar substitutes linked to faster brain aging3 days agohttps://www.sciencedaily.com/releases/2026/07/260717033213.htm一项大规模研究显示，高摄入量的人工甜味剂与记忆和思维能力下降速度加快有关。这种关联在60岁以下人群或糖尿病患者中尤为明显。较高甜味剂摄入与认知衰老的速度比低摄入约快1.6年。六种甜味剂（阿斯巴甜、糖精、安赛蜜、赤藓糖醇、山梨糖醇、木糖醇）与认知能力下降有关，而塔格糖则无关。该研究是观察性的，并不能证明因果关系；还需要进一步研究。
Heavy TV watching associated with smaller brain structures, study finds2 days agohttps://dornsife.usc.edu/news/stories/heavy-tv-watching-associated-with-smaller-...中年时期长时间观看电视与记忆相关区域的脑体积较小、额叶和枕叶较小有关。频繁看电视的人表现出更多的白质损伤，这与认知能力下降、痴呆和中风风险有关。即使考虑了体力活动、吸烟等因素后，看电视带来的负面大脑变化仍然存在。其他久坐活动，如职业久坐，并未显示出相同的负面关联，甚至可能有益大脑健康。男性似乎更容易因看电视和工作相关的久坐而出现大脑变化。该研究建议健康指南不仅应关注减少久坐时间，还应关注久坐活动的类型。