Disconnecting Distraction2 months agohttp://www.paulgraham.com/distraction.html拖延症由分心所助长；避免分心有所帮助，但分心会随着时间演变。电视和互联网等技术变得越来越令人上瘾，互联网常常伪装成高效的工作。限制互联网使用的规则常常失败，因为上瘾行为需要持续的警觉和可见的障碍。一台专门用于上网的独立电脑可以提高意识并限制上网时间。让主电脑保持离线可以迫使人们专注于工作，把以往坐在电脑前的习惯转变为专注工作。
It's getting harder to focus every day2 months agohttps://glyphack.com/attention/作者难以保持专注，容易分心，即使在做自己想做的事情时也是如此。他们过去能在学习、工作和为开源做贡献时长时间集中注意力，但现在连一小时都无法专注。分心的事情包括浏览网页、查看手机、整理床铺，以及逃避无聊或困难的工作。他们回忆起高中时的一个决定——把手机充电器放在远离床的地方，这有助于保持有意的活动，但后来发现浏览HackerNoon和Medium等网站成了分心源。工作环境有过多会议和聊天，使他们习惯了分心，包括每周花8小时在Slack上。使用LLM处理任务会导致多任务处理和过度刺激，使得等待答案而非解决问题时更难集中注意力。他们正在养成阅读书籍和园艺等新习惯来替代成瘾性的分心物，并使用直播等技术强迫自己专注。设置计时器帮助他们开始写这篇反思，并提供了初始动力。