20 hours ago
- 有了孩子让作者意识到生命其实很短暂，因为它将连续的时间转化成了离散、有限的瞬间，比如与两岁孩子一起度过的52个周末。
- 作者认为，像‘生命太短暂，不值得为X浪费时间’这样的论点很有分量，能促使人们剔除无意义之事，比如不必要的会议、争执、官僚作风和成瘾的消遣。
- 无意义之事要么通过被迫进入生活（如工作要求），要么通过自我欺骗（如网络争吵）进入生活；后者更难消除，但对提升生活质量至关重要。
- 为了让生命有意义，要主动寻找有意义的活动，通过问自己未来是否会关心来区分真正重要和虚假重要，并抵制成瘾的干扰。
- 实用建议包括避免无意义之事，优先考虑有意义的行为如陪伴亲人，以及培养‘不耐烦’以毫不犹豫地追求重要之事。
- 品味时间、通过正念放慢时间、避免如未能足够陪伴家人的遗憾——是过好短暂人生的关键。