Excessive time spent online linked to stress and worse mood – study5 hours agohttps://www.theguardian.com/technology/2026/jul/29/excessive-time-spent-online-l...一项2025年针对900名德国成年人的研究发现，过度上网与更高的压力、更差的心情以及忽视其他活动有关。有问题的互联网使用（病态或高风险）被定义为因过度上网而导致的功能损害或痛苦。诱惑是继续使用互联网的主要驱动力，快乐和缓解强化了这一行为。研究人员建议，帮助人们管理诱惑可能比仅仅关注压力或情绪更有效。只有一小部分用户会形成病态模式；如果不忽视生活的其他方面，互联网使用可能是有益的。先前的研究表明，网络成瘾可能导致年轻人产生类似成瘾行为的大脑变化。