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- 美国人的独处时间比以往任何时候都多，从2003年到2023年，面对面社交活动减少了20%，而2023年的独处时间甚至超过了疫情期间。
- 由外卖、流媒体服务和远程办公驱动的休闲私有化，已将餐馆和娱乐转变为居家、独处的体验。
- 科技，尤其是电视和智能手机，已成为社交退缩的主要驱动因素，年轻人醒着的时间有超过30%花在屏幕上，面对面互动减少。
- 独处的增加与焦虑、抑郁和政治两极分化的加剧有关，因为社区联系的削弱培养了孤立个体的不容忍和‘对混乱的需求’。
- 人工智能伴侣正成为进一步步入独处的潜在步骤，已有数百万人与机器建立了亲密关系，这可能会取代人类的友谊。
- 尽管存在这一趋势，人们常常错误预测自己的幸福感：实验表明，与陌生人交谈能改善幸福感，而增加社交能力比增加收入更能提升生活满意度。
- 解决方案包括重建社会基础设施（例如公共空间、图书馆），有选择地使用科技（如阿米什人），以及培养新仪式来扭转‘反社交世纪’。