Heavy TV watching associated with smaller brain structures, study finds2 months agohttps://dornsife.usc.edu/news/stories/heavy-tv-watching-associated-with-smaller-...中年时期长时间观看电视与记忆相关区域的脑体积较小、额叶和枕叶较小有关。频繁看电视的人表现出更多的白质损伤，这与认知能力下降、痴呆和中风风险有关。即使考虑了体力活动、吸烟等因素后，看电视带来的负面大脑变化仍然存在。其他久坐活动，如职业久坐，并未显示出相同的负面关联，甚至可能有益大脑健康。男性似乎更容易因看电视和工作相关的久坐而出现大脑变化。该研究建议健康指南不仅应关注减少久坐时间，还应关注久坐活动的类型。
Sitting for more than 30 minutes increases the risk of dying from cancer3 months agohttps://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371%2Fjournal.pmed.1004767长时间的久坐行为（SB），指至少持续30分钟且久坐时间占比超过90%的情况，与整体癌症死亡率、发病率、肥胖相关癌症以及2型糖尿病相关癌症的较高风险相关。中断的久坐行为（即持续时间少于30分钟或被活动打断）与上述相同癌症结局的风险降低有关。将长时间久坐替换为体育活动可降低癌症风险：每天用轻度体力活动替代1小时，可使癌症死亡率风险降低12%；每天用中度体力活动替代30分钟，可使风险降低8%。高强度体力活动，即使是短时间（如每天5分钟），也显示出与降低癌症发病率最强的关联性。该研究使用了91,292名英国生物银行参与者的加速度计数据，中位随访时间为12.38年，并采用机器学习方法对久坐行为进行分类。未发现久坐行为与肥胖状态（如BMI、腰臀比、腰高比）对癌症风险关联存在显著的交互作用。研究的局限性包括观察性设计、潜在的残留混杂因素、健康志愿者偏倚，以及加速度计数据提供的背景信息有限（如工作与休闲的区别）。