Is sunscreen the new margarine? (2019)
14 days ago
- #Skin Cancer Risk
- #Vitamin D Myth
- #Sunlight Health
- 维生素D补充剂在临床试验中并未达到预期效果，尽管起初对其抵御多种疾病的益处抱有很高期望。
- 阳光照射能促进有益化合物如一氧化氮的生成，从而有助于降低血压和减少心血管疾病风险。
- 避免日晒可能增加总体死亡风险，一些研究将其对预期寿命的影响与吸烟相提并论。
- 皮肤癌风险常被夸大；大多数皮肤癌并不致命，且经常接触阳光的人群黑色素瘤发病率更低。
- 当前的防晒指南可能未充分考虑肤色差异，深肤色人群黑色素瘤风险较低但可能存在维生素D缺乏问题。
- 存在历史相似情况，例如人造黄油和反式脂肪的争议，暗示当前避免日晒的建议可能同样存在缺陷。
- 一些国家（如澳大利亚）已更新指南，以平衡获取维生素D所需的日照与降低皮肤癌风险之间的关系。
- 专家建议采取合理的日晒方式，避免晒伤并使用防护衣物，而非单纯依赖防晒霜。